كيف تحافظي على نضارة بشرتك في الصيف
تنظيف الوجة
عليك أن تحرصي على تنظيف بشرتك بعداستيقاظك صباحاً وعند النوم ،إختاري مستحضر تنظيف خاص يناسب نوع بشرتك .
حماية البشرة من الشمس
استخدمي كريم الوقاية من الشمس لحماية بشرتك من اضرارها .
ترطيب البشرة
استخدام كريمات الترطيب اليومية الخاصة لفترة النهار والليل والمناسبة لنوع بشرتك .
إزالة المكياج
إحرصي على إزالة المكياج قبل النوم .
تناول الخضروات والفواكة
لبشرة صحية ونضرة عليك بتناول الخضروات والفواكة بإنتظام .
تقشير البشرة
استخدمي المقشر المناسب لنوع بشرتك مرة في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت .
شرب المياة بكمية كافية
احرصي على شرب ٨ اكواب من المياة يومياً لأنها تساعد على ترطيب البشرة من الداخل .
تنظيم ساعات النوم
اخذ ساعات كافية من النوم وتجنب السهر .