١/الترطيب احرصي على ترطيب المنطقة التي حول الأظافر .٢/ التغذية تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين .٣/ الماء احرصي يومياً على شرب

لبشرة صحية ومتألقة عليكي بإتباع روتين للعناية اليومية والأسبوعية والشهرية ?              

  كلما زادت حمضية الفروة زادت الدهون والقشرة وظهور الجروح . القاعديه الطبيعية لفروة الرأس بين 4.5/5.6  

  كثرة تناول السكريات كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر تعمل على هدم نسب

  تنظيف الوجة عليك أن تحرصي على تنظيف بشرتك بعداستيقاظك صباحاً وعند النوم ،إختاري مستحضر تنظيف خاص يناسب

وهي كالآتي :

المناكير بالوان النيون دراجة هالفترةوالرسم على طرف الاظافر دراج جدا بشكل مائل او دائري او مستقيم زي الفرنش